Séjour Rando et Yoga à Barcelonnette

Description de la randonnée yoga

Sur ce séjour, l’état de présence intérieure vous permettra l’éveil des sens pour ressentir profondément la Nature et ses qualités. Vous serez immergé dans une atmosphère de pleine conscience qui vous permettra une connexion intense à la Nature, source d’énergie et d’harmonie. L’acceptation de l’impermanence, observée dans le milieu naturel, vous apportera du réconfort et du lâcher prise en tissant des liens avec vos propres fonctionnements.
Thème du Séjour : Eveil des Sens et connexion à la Nature.
Niveau de marche : 3/5, rando entre 300 et 600 m de dénivelé.
Aucun pré requis pour les séances de Yoga.
Cuisine Végan, bio et locale préparée avec soin par une cheffe d'exception ! Une vraie découverte culinaire !
Je vous accompagnerai lors de ces randonnées à la journée, partageant
des anecdotes sur la flore, la faune, la géologie et les plantes médicinales.
Nous ferons des pauses yogiques, en harmonie avec la nature et votre
rythme. Des moments de marche en silence et des méditations
compléteront ce programme ressourçant. Quelques jours pour se
reconnecter à l'essentiel. Chaque jour, un thème sera exploré lors des
pratiques de yoga en tissant des liens toute au long de la journée. Chaque
matin, une séance dynamique (Yang) vous donnera de l'énergie. En fin de
journée, une pratique relaxante et restaurative (Yin) vous aidera à
relâcher les tensions. Le yoga s'adapte à chacun, avec de nombreuses
variations. La seule condition est d'être en bonne santé générale.